O
questionário CAGE consiste de quatro perguntas criadas para detectar problemas
com alcoolismo. Mas ele pode ser utilizado para outras formas de dependência.
Por exemplo:
- Você já tentou
diminuir ou cortar ("Cut down") o uso do celular?
- Você já ficou
incomodado ou irritado ("Annoyed") com outros porque criticaram seu
jeito de lidar com o celular?
- Você já se sentiu
culpado ("Guilty") por causa da forma como utiliza o celular?
- Você já teve que
recorrer ao celular para aliviar os nervos ou reduzir os efeitos de uma ressaca
("Eye-opener")?
A
sugestão inspira-se em
entrevista de Catherine Price, autora do livro “Como
largar o celular: Manual de Desintoxicação”. No depoimento publicado pelo portal
Público, em 30/07/2018, ela fala sobre estratégias para reconquistar “o tempo
que se perde ao celular”.
Mas
dieta absoluta não adianta, diz a
entrevistada. É preciso “criar uma nova relação”
com o aparelho.
Certo.
Mas, tal como no caso da bebida, a dependência não pode ser tratada apenas em nível individual. A relação que precisa ser renovada não é apenas com certas substâncias ou tecnologias. É com
o mundo ao redor.
Segundo Catherine, o
primeiro passo para uma
vida melhor é “romper
a relação amorosa com o celular”.
De novo, ela está correta. Mas os próximos
passos deveriam caminhar em direção ao rompimento com outras relações nada
amorosas. Principalmente, com as formas de exploração e opressão que, frequentemente,
transformam prazeres e facilidades em vício e sofrimento.
Enquanto isso, e como é sexta-feira,
que tal começar colocando o celular no “modo boteco” e celebrar com amigos e
amores do melhor jeito possível?
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